Stress-Coaching

Körper-orientiertes Stress-Coaching

Körperlich betrachtet ist Stress eine Energie, die uns unser Körper in stressvollen Momenten oder Zeiten zur Verfügung  stellt, weil wir dann ein erhöhtes Energie-Level brauchen, um diese Zeiten besser durchzustehen. Weil die Stress-Energie sich jedoch unangenehm anfühlt, unterdrücken wir sie. Das geschieht nicht bewusst, sondern ist ein körperlicher und psychischer Automatismus. Damit sind wir allerdings gleich doppelt im Minus: Wir bekommen unseren Energie-Push nicht und benötigen obendrein noch Kraft zum Unterdrücken, um den Stress in Schach zu halten.  Staut sich viel Stress an, kann er chronisch werden und starke Symptome entwickeln.

In meiner Arbeit erforsche ich mit Ihnen als Erstes Ihren individuellen Stress-Automatismus.  Im zweiten Schritt zeige ich Ihnen, wie Sie stattdessen Ihre gestaute Stress-Energie als wohlwollende Lebensenergie kontrolliert in den Körper bringen und gleichmäßig im System verteilen können.

Bei den meisten Klienten beobachte ich, dass sie sich danach emotional und körperlich ruhiger fühlen, die Gedanken wieder klarer werden und sie insgesamt einen besseren Stand haben.  Auch die körperlichen Symptome können sich deutlich reduzieren.

Sie bekommen also ein Stress-Tool an die Hand, dass Sie peu à peu in Ihren Alltag integrieren und  lebenslang nutzen können. Da Sie es sehr unauffällig umsetzen können, ist es auch im Business-Bereich perfekt einsetzbar.