Petra Raecke

Heilpraktikerin für Psychotherapie

Alles, was Du erlebst, erlebst Du mit Deinem Körper.

Körperorientierte Psychotherapie & Coachings, Grinberg Methode und Trauma-Arbeit

Angst.

Selbstwertprobleme.

Stress.

Innere Anspannung.

Innere Unruhe.

Beziehungsprobleme.

Einsamkeitsgefühle.

Quälende Gedanken.

Weiterentwicklung.

Entscheidungen treffen.

Trauer und Verlust.

EMDR.

Traumaarbeit.

Angst. Selbstwertprobleme. Stress. Innere Anspannung. Innere Unruhe. Beziehungsprobleme. Einsamkeitsgefühle. Quälende Gedanken. Weiterentwicklung. Entscheidungen treffen. Trauer und Verlust. EMDR. Traumaarbeit.

Was bewegt Dich?

Ich möchte weniger Angst haben.

Redeangst, soziale Ängste und Phobien oder Panikattacken: Angst blockiert und wir fühlen uns machtlos, hilflos und ausgeliefert. Ich zeige Dir, wie Du einen Weg finden kannst, Deine Angst (liebevoll) zu bewältigen.

Ich möchte mich weiterentwickeln.

Manchmal hängen wir fest – in einem Gefühl, an einem Gedanken, in einer Situation oder einem Menschen. Oft sind es (erlernte) Muster. Du kannst diese Muster ändern. Ich zeige Dir, wie das geht.

Ich möchte ein Ereignis verarbeiten.

Unverarbeitete Traumata und Erfahrungen aus unserer Kindheit und Vergangenheit sind oft ein Bestandteil unserer Gegenwart. Ich unterstütze Dich gerne dabei, Traumata zu verarbeiten.

Ich möchte weniger Stress/Anspannung.

Du willst psychischen Stress, Stress im Kopf, unterbewussten Stress oder chronischen Stress abbauen? Ich kann Dir zeigen, wie Du Deine Körperintelligenz nutzen kannst, Stress körperlich zu transformieren und loszulassen.

Ich möchte weniger emotionalen Schmerz.

Einsamkeit, Traurigkeit, Trauer und Verlust können ein (chronischer) emotionaler Schmerz werden. Bei mir kannst Du lernen, Deinen Schmerz Stück für Stück abschmelzen zu lassen.

Ich möchte es herausfinden.

Was auch immer Dich bewegt, wir können gemeinsam herausfinden, was Du Dir wünschst und was es braucht. Manchmal sind es Zweifel und Ängste, die Raum brauchen.

Die Grinberg Methode: Wenn unsere Gefühle unseren Körper formen

Als Therapeutin und Praktikerin der Grinberg Methode helfe ich Dir dabei, Deine Dich einschränkenden mentalen und körperlichen Muster und Gewohnheiten loszulassen.

Als Kind lernen wir körperliche Muster, emotionale und mentale Programme wie einschränkende Glaubenssätze, die uns vor unangenehmen Gefühlen schützen.

Wir entwickeln automatische Reaktionen auf bestimmte Gefühle: Wir schlucken unsere Wut herunter, unterdrücken unsere Traurigkeit oder vergraben unsere Lebensfreude.

Heute sind wir erwachsen. Deswegen stehen uns und unserer Entfaltung diese kindlichen Muster, die einst hilfreich waren, heute im Weg.

Mit der Grinberg Methode lassen sich diese tief verwurzelten Muster aufspüren und beenden.

Ich kann Dich darin unterstützen

Ich kann Dich darin unterstützen, Dein emotionales und körperliches Wohlbefinden zu steigern und Dir zeigen, wie Du die Änderungen selbst bewirken kannst, um dem Menschen, der Du gerne sein willst, näherzukommen. Damit Du Deine Stärken und Talente wahrnimmst, genau wie Deine Liebe, Schönheit und Erfolge.

Mein Angebot

Ich biete Einzelsitzungen in körperorientierter Psychotherapie (als Heilpraktikerin für Psychotherapie) in meiner Praxis in Berlin-Kreuzberg oder online an.

Neben dem Gespräch und der Reflexion arbeite ich mit unterschiedlichen Formen der Berührung, Deiner Aufmerksamkeit – dem Spüren im Innen –, einfachen, körperlichen Übungen und dem bewussten Einsatz Deines Atems.

Das sagen meine Klientinnen und Klienten

  • "Petra spürt alles. Nach meinen Besuchen bei ihr drehte meine Welt sich um 180 Grad. Jedes Mal. Ob es Probleme mit dem Ex-Partner oder mit der Schwester waren."

    Allgemeinärztin, 47 Jahre

  • „Ich habe mich bei Petra sehr sicher und gut aufgehoben gefühlt. Auch hat sie mich immer dort abgeholt, wo ich emotional gerade stand. Ich bin sehr dankbar, dass ich heute frei von Schmerzen[...] bin und ich besser entspannen kann.“

    Lehrerin, 40 Jahre

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Kontakt

Kontakt

Zum Kennenlernen können wir gerne einen unverbindlichen, kostenfreien 30-minütigen Termin als Telefongespräch oder in meiner Praxis (mit einer Mini-Körper-Session) vereinbaren.

Du hast Fragen?

  • • Ausbildung als EMDR-Therapeutin, 2024

    • Heilpraktikerin für Psychotherapie, 2019 • Pantarei Spezialisierungskurs – Umgang mit vergangenem Trauma, 2017

    • Zertifikat Praktikerin ThetaFloating, 2017

    • Zertifikat Praktikerin im Pantarei-Approach, 2017 • Zertifikat Praktikerin der Grinberg Methode, Ausbildung 2013 – 2016

    • Staatsexamen Germanistik, Kunstpädagogik. Nebenfach Pädagogik, Psychologie, 1998.

    Die Basis meiner Arbeit sind meine Lebens- und beruflichen Erfahrungen, die Arbeit mit meinen Klientinnen und Klienten.

  • Ja! Und sie sind genau so wirkungsvoll. Natürlich ist online arbeiten anders als in der Praxis, weil es ganz ohne Berührung funktioniert. Aber wenn es darum geht, im Alltag umzusetzen, was Du in der Praxis gelernt hast, bist Du auch ohne mich. Und auf diese Art kommst Du gar nicht erst auf die Idee, dass der Erfolg unserer Arbeit von meiner Anwesenheit abhängig ist. Die Veränderungen bewirkst Du! Ich kann keinen Menschen ändern, sondern nur die passenden Impulse geben und einen sicheren Raum dafür bieten (auch online). Ändern kann sich – glaube ich - nur jede und jeder selbst.

  • Die gesetzlichen Kassen zahlen nicht für meine Sitzungen. Wenn Du privat versichert bist oder eine Heilpraktiker-Zusatzversicherung hast, zahlen die Krankenversicherungen anteilig oder sogar voll. Das kannst Du bei Deiner Kasse erfragen. Coaching-Kosten kannst Du übrigens unter bestimmten Bedingungen steuerlich als Werbekosten absetzen.

Zentrum Hagelberger Straße
Hagelberger Str. 12, EG
10965 Berlin Kreuzberg

Öffnungszeiten
Montag: 9-15 Uhr

Dienstag: 15-21 Uhr

Freitag: 9-15 Uhr

Oder gern nach Vereinbarung.

Telefon
0151 – 53 70 36 96