Petra Raecke

Heilpraktikerin für Psychotherapie

Alles, was Du erlebst, erlebst Du mit Deinem Körper.

Körperorientierte Psychotherapie & Coachings, Grinberg Methode und Trauma-Arbeit

Angst.

Selbstwertprobleme.

Stress.

Innere Anspannung.

Innere Unruhe.

Beziehungsprobleme.

Einsamkeitsgefühle.

Quälende Gedanken.

Weiterentwicklung.

Entscheidungen treffen.

Trauer und Verlust.

EMDR.

Traumaarbeit.

Angst. Selbstwertprobleme. Stress. Innere Anspannung. Innere Unruhe. Beziehungsprobleme. Einsamkeitsgefühle. Quälende Gedanken. Weiterentwicklung. Entscheidungen treffen. Trauer und Verlust. EMDR. Traumaarbeit.

Kennst Du das?

Etwas triggert Dich und plötzlich …

... bist Du wie in einem Tunnel:

  • Du fühlst zu viel oder gar nichts,

  • Dir fehlen die Worte oder es platzt aus Dir heraus,

  • Du handelst impulsiv oder bist wie versteinert.

Das sind Muster. Wenn ein Trigger ein Muster weckt, übernimmt es die Regie über Deine Gedanken, Gefühle und Deinen Körper. Manche Muster flammen kurz auf, andere werden wie ein Teil von Dir.

Du möchtest lernen, Deine Muster zu verlassen?

In meiner Arbeit geht es darum, neue Optionen zum Handeln, Sprechen und Fühlen zu bekommen. Und zu lernen, dass Gefühle wieder fließen und sich verändern dürfen.

Du bist nicht Deine Muster.

Die Grinberg Methode: Wenn unsere Gefühle unseren Körper formen

Als Therapeutin und Praktikerin der Grinberg Methode helfe ich Dir dabei, Deine Dich einschränkenden mentalen und körperlichen Muster und Gewohnheiten loszulassen.

Als Kind lernen wir körperliche Muster, emotionale und mentale Programme wie einschränkende Glaubenssätze, die uns vor unangenehmen Gefühlen schützen.

Wir entwickeln automatische Reaktionen auf bestimmte Gefühle: Wir schlucken unsere Wut herunter, unterdrücken unsere Traurigkeit oder vergraben unsere Lebensfreude.

Heute sind wir erwachsen. Deswegen stehen uns und unserer Entfaltung diese kindlichen Muster, die einst hilfreich waren, heute im Weg.

Mit der Grinberg Methode lassen sich diese tief verwurzelten Muster aufspüren und beenden.

Ich kann Dich darin unterstützen

Ich kann Dich darin unterstützen, Dein emotionales und körperliches Wohlbefinden zu steigern und Dir zeigen, wie Du die Änderungen selbst bewirken kannst, um dem Menschen, der Du gerne sein willst, näherzukommen. Damit Du Deine Stärken und Talente wahrnimmst, genau wie Deine Liebe, Schönheit und Erfolge.

Mein Angebot

Ich biete Einzelsitzungen in körperorientierter Psychotherapie (als Heilpraktikerin für Psychotherapie) in meiner Praxis in Berlin-Kreuzberg oder online an.

Neben dem Gespräch und der Reflexion arbeite ich mit unterschiedlichen Formen der Berührung, Deiner Aufmerksamkeit – dem Spüren im Innen –, einfachen, körperlichen Übungen und dem bewussten Einsatz Deines Atems.

Das sagen meine Klientinnen und Klienten

  • "Petra spürt alles. Nach meinen Besuchen bei ihr drehte meine Welt sich um 180 Grad. Jedes Mal. Ob es Probleme mit dem Ex-Partner oder mit der Schwester waren."

    Allgemeinärztin, 47 Jahre

  • „Ich habe mich bei Petra sehr sicher und gut aufgehoben gefühlt. Auch hat sie mich immer dort abgeholt, wo ich emotional gerade stand. Ich bin sehr dankbar, dass ich heute frei von Schmerzen[...] bin und ich besser entspannen kann.“

    Lehrerin, 40 Jahre

  • "Mit Petras Unterstützung habe ich in kurzer Zeit und in wenigen Sitzungen (alte) Themen und Muster gelöst, die ich Jahre und teilweise Jahrzehnte mit mir rumgetragen habe."

    Marketing Manager, 28 Jahre

  • „Die Sitzung mit Petra ist jetzt ungefähr drei Monate her und mein Mann und ich entwickeln nach so langer Ehe jetzt sogar ein neues Vertrauensverhältnis zueinander. “

    Rentnerin, 79 Jahre

  • „Durch die körpertherapeutische Arbeit mit Petra wurden das Einsamkeitsgefühl, die Angst, dass wieder etwas mit meinem Herzen ist [...] und auch die Hoffnungslosigkeit viel weniger. “

    Psychologe, 64 Jahre

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Kontakt

Kontakt

Zum Kennenlernen können wir gerne einen unverbindlichen, kostenfreien 30-minütigen Termin als Telefongespräch oder in meiner Praxis (mit einer Mini-Körper-Session) vereinbaren.

Du hast Fragen?

  • • Ausbildung als EMDR-Therapeutin, 2024

    • Heilpraktikerin für Psychotherapie, 2019 • Pantarei Spezialisierungskurs – Umgang mit vergangenem Trauma, 2017

    • Zertifikat Praktikerin ThetaFloating, 2017

    • Zertifikat Praktikerin im Pantarei-Approach, 2017 • Zertifikat Praktikerin der Grinberg Methode, Ausbildung 2013 – 2016

    • Staatsexamen Germanistik, Kunstpädagogik. Nebenfach Pädagogik, Psychologie, 1998.

    Die Basis meiner Arbeit sind meine Lebens- und beruflichen Erfahrungen, die Arbeit mit meinen Klientinnen und Klienten.

  • Ja! Und sie sind genau so wirkungsvoll. Natürlich ist online arbeiten anders als in der Praxis, weil es ganz ohne Berührung funktioniert. Aber wenn es darum geht, im Alltag umzusetzen, was Du in der Praxis gelernt hast, bist Du auch ohne mich. Und auf diese Art kommst Du gar nicht erst auf die Idee, dass der Erfolg unserer Arbeit von meiner Anwesenheit abhängig ist. Die Veränderungen bewirkst Du! Ich kann keinen Menschen ändern, sondern nur die passenden Impulse geben und einen sicheren Raum dafür bieten (auch online). Ändern kann sich – glaube ich - nur jede und jeder selbst.

  • Die gesetzlichen Kassen zahlen nicht für meine Sitzungen. Wenn Du privat versichert bist oder eine Heilpraktiker-Zusatzversicherung hast, zahlen die Krankenversicherungen anteilig oder sogar voll. Das kannst Du bei Deiner Kasse erfragen. Coaching-Kosten kannst Du übrigens unter bestimmten Bedingungen steuerlich als Werbekosten absetzen.

Zentrum Hagelberger Straße
Hagelberger Str. 12, EG
10965 Berlin Kreuzberg

Öffnungszeiten
Montag: 9-15 Uhr

Dienstag: 15-21 Uhr

Freitag: 9-15 Uhr

Oder gern nach Vereinbarung.

Telefon
0151 – 53 70 36 96